O życiu prawie wszystko

Każdą podróż zaczyna się od małych kroków – czyli jak uporać się z prokrastynacją? „Książka, choć ma charakter poradnika, jest napisana tak, aby stać się twoim przewodnikiem, nakreślić kierunki działania i ścieżki możliwe do obrania. Nie znajdziesz w niej uniwersalnej metody na prokrastynację, ponieważ taka nie istnieje. Pomyśl o odwlekaniu jako problemie powiązanym z twoją historią i osobowością, a zatem unikatowym” [s. 10]. Po raz pierwszy z terminem „prokrastynacja” zetknęłam się podczas poszukiwań materiałów do artykułu, który pisałam. Nie znałam wcześniej tego pojęcia, ale, jak się okazało, doskonale znałam (i to z własnego doświadczenia) działania, do których się ono odnosi. Według słownika języka polskiego „prokrastynacja” oznacza „odwlekanie, odkładanie na potem; zwlekanie”. Jednak definicja ta jest dość ...

CO TAK NAPRAWDĘ WIEMY O DEPRESJI? Depresji nie można mieć dzisiaj, a jutro już nie. To nie stan, nastrój, który przychodzi, a następnie odchodzi. Depresja to choroba. Trzeba powiedzieć to jasno i stanowczo [s. 42]. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) do 2030 roku depresja stanie się najczęściej występującą chorobą na świecie. Uznawana obecnie za chorobę cywilizacyjną, „znana jest ludzkości od zarania dziejów”. Zarówno w zapisach pochodzących za starożytności, jak i w Starym Testamencie można odnaleźć opisy stanów depresyjnych. Wydaje się jednak, że to dzisiejsze czasy rozwoju technologicznego, pogoni za sukcesem, konsumpcjonizmu i ogólnego pędu świata można uznać za czas prawdziwych żniw dla depresji.     Nikt jednak nie przyspieszy ewolucji. Przestaliśmy już nadążać za zmianami. Może i z łatwością nauczymy się obsługi nowego smartfona, smart-TV, smart-domku, smart-wszystkiego… ale zatracamy w tym swoje emocje, odczucia. Przestajemy być dla siebie...